Siempre hay alguién que nunca ha sufrido de sobrepeso, que come como un tiburón asesino en medio de un cardumen, y el mayor ejercicio fisico que hace es rascarse la panza o levantar jarras de cerveza, que te dice que estas loco, que eso tuyo es que comes mucho, que chucheas mucho, que eres flojo y un etc. interminable de buenas intenciones y malos consejos.
Despues de que has leido todo lo que has leido, en mi caso soy casi nutricionista, te das cuenta que lo tuyo es un caso perdido, que eres un gordo que hagas la dieta que hagas, vas a seguir siendo gordo.
La razón por la que no puedes perder peso matándote de hambre (aplicando una dieta baja en calorías) es porque tu metabolismo detectará un descenso considerable en las calorías y entonces, se AJUSTARÁ A SÍ MISMO quemando menos calorías diariamente. Si comienzas a comer 2,500 calorías al día, entonces tu metabolismo se ajustará a sí mismo, para que tu cuerpo comience a quemar 2,500 calorías por día. Si tratas de matarte de hambre comiendo 1,000 calorías diariamente entonces tu metabolismo nuevamente se AJUSTARÁ A SÍ MISMO para que tu cuerpo comience a quemar sólo 1,000 calorías por día. Esta es la razón de que todos los intentos anteriores de hacer dieta, fallaban cuando me mataba de hambre.
Las dietas ridículamente “bajas en carbohidratos" se han vuelto populares en los años recientes, pero por supuesto que son dietas de hambre ligeramente disimuladas. Si no lo crees, entonces revisa los hechos que te damos a continuación sobre Atkins... La Dieta Atkins te limita a SÓLO 20 gramos de “carbohidratos netos” al día durante la primera fase de la dieta... lo que significa que no te puedes comer una sola manzana grande durante la primera fase de la Dieta Atkins (porque una manzana grande tiene más de 20 gramos de carbohidratos netos).... Y si quieres pasar por todas las fases de la Dieta Atkins entonces necesitarás otros 4 MESES (16 semanas) antes de que se te permita comer sólo 400 calorías de carbohidratos por día. Así que esta realmente es otra forma de matarte de hambre y de torturarte.
De hecho cada vez que inicie una dieta, lograba alcanzar las metas propuestas pero estas se volvían en mi contra una vez finalizadas. Creo tener una esperanza con estas nuevas técnicas de cirugía bariátrica y ahora resta el trabajo mental para aceptar mi nueva condición una vez se lleve a cabo la cirugía.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
1 comentario:
Hola!
A ti han realizado muchos estudios para poder operarte, lo que sin duda es muy bueno.
A mi realizaron la cirugia llamada manga gastrica, pesaba la nada desconsiderada cantidad de 132kilos para alguien con 30años y siendo mujer, no era nada bonito, la verdad!!
Ahora peso 87 kilos y casi cumplo 32 años y con 45kilos menos.
Me encantaria que contaras tu experiencia, tengo un grupo con personas que se quieren operar o ya se han operado
http://mx.groups.yahoo.com/group/cirugiabariatrica
Saludos
Myri
Publicar un comentario